做到7件事，“前腺”一直很好!

　　大部分的疾病都是由于身体的**健工作**做到位，不良的生活习惯的形成和积累而发生的，比如，**就是这么来的。目前，前列腺问题已经成为了很多男性的“难言之隐”，这些都是和不良的生活习惯有直接联系。为此，长治泌尿专科医院**并总结了7个**养前列腺的方法，希望大家能学起来。

　　1、少喝酒、少吃刺激性食物

　　酗酒或吃属刺激性的食物容易让湿热在体内产生，堆积在生殖器官中，从而使前列腺充血，引发**。

　　>>>患有**该怎么办?

　　2、运动能够提高身体的免疫力

　　现在有观点认为，机体的免疫能力和前列腺有**的相关性。例如感冒，就有几**引发**。因此，男性应该多运动，提高自身的抵抗能力，**感冒或者着凉。

　　3、适量的食用蜂蜜或油菜花粉

　　近年来，有很多治疗**的**中都增加了花粉的提取物，男性应该适量的食用花粉，特别是油菜花粉和裸麦花粉。所以，**得糖尿病的男性，适量的食用蜂蜜也会起到**护前列腺的作用。

　　>>>**怎么治疗?

　　4、多饮水

　　浓度偏高的尿液能够不停的对前列腺产生刺激，长期的不良刺激会损伤前列腺。而喝水可以同时稀释血液和尿液。

　　5、不应憋尿

　　一旦有尿意，就应该去厕所，憋尿对膀胱和前列腺都有**伤害。坐长途汽车之前，应该先排空小便再上车，途中若急于小便则应和司机打招呼，下车小便，切记不要硬憋。

　　6、节制性事

　　应该从青壮年时期起就开始，这时候的性生活要适度，性生活过度频繁会使得前列腺长期处在充血状态，从而引起前列腺**。因此要在欲望比较旺盛的青年时期开始，节制性事，能让前列腺充分休息，**持续充血。当然，过分的禁欲也会引起胀满的感觉，同样对前列腺也不利。

　　>>>多久过性生活合适?****

　　7、疏解压力

　　当生活压力大时可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，疏散生活压力可以使前列腺疾病得到改善，因而日常应尽可能**持放松的状态。

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